Что такое стресс и как с ним жить
Что такое стресс и как с ним жить
Когда большинство людей чувствуют себя "плохо", они не учитывают коварную природу стресса. Даже когда стресс является самой явной причиной их болезненного состояния, вызывающего все их несчастья, обычно эти люди обвиняют в этом все что угодно, кроме стресса.
Стресс - это сила, давящая на нас извне, это катализатор, приводящий в итоге к внутреннему напряжению. Напряжение - это внутренняя сила, которая нарастает внутри нас и возникает под воздействием стресса.
Оно накапливается в организме в результате сдерживаемых злости и гнева, эмоциональных стрессов, которые мы вобрали в себя вместе с сотнями ежедневных раздражающих мелочей. В этой книге мной предлагаются практические способы, которыми можно снять напряжение души и тела.
Такая регулярная разрядка необходима для того, чтобы избежать осложнений, которые в противном случае могли бы возникнуть.
Часто мы слышим и говорим о таких вещах, как давящие головные боли, но при этом слишком легко, с готовностью принимаем мысль, что все эти "хвори" - неотъемлемая часть жизни современного человека.
Однако и в 90-е гг. жизнь может быть спокойной и мирной. Эта книга поможет вам достичь состояния расслабленности, обучая вас использовать силы разума, регулярные упражнения, правильно выбранную диету и умение планировать время.
Кратковременный стресс преодолеть легко, а вот при стрессе, длящемся продолжительно, эффект может быть разрушительным.
Продолжительный стресс лишает наш организм способности бороться с вирусами и инфекциями и тесно связан с таким серьезным недугом, как рак.
Когда мы нездоровы, на процесс нашего выздоровления влияет не только отдых, но и такие факторы, как надежда и вера в способность собственного организма победить недуг, восприимчивость к методам лечения.
Врачам-терапевтам, подобным Энсли Миресу из Виктории, удалось добиться прекрасных результатов в лечении раковых заболеваний методом медитации.
В кратком предисловии к своей книге он пишет: "Жизнь становится лучше, если мы меньше беспокоимся. В нашем разуме заложена возможность снижать уровень обеспокоенности; тем не менее разум не может воспользоваться этой возможностью до тех пор, пока не возникнут подходящие для этого обстоятельства". В медитации используется сила разума и души для того, чтобы тело высвободило энергию для собственного исцеления.
Одним словом, самый верный способ избежать болезней - это быть счастливыми, энергичными и активно вовлечёнными в течение самой жизни.
Счастье порождает счастье. Находящиеся в гармонии разум и тело дают нам силу, необходимую для счастливой, здоровой жизни.
реклама: ¬
Стильные женские прически и модные прически для людей, знающих толк в уходе за волосами.
Много полезной информации о том, как заработать с помощью своего сайта и что нужно предпринять, чтобы заработать на своем сайте большее число денег.
Красивые и модные стрижки для женщин, которые знают чего хотят от своих волос. Наши стрижки не оставят вас равнодушными.
|
|
|